コラム

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振動マシンはアスリートもトレーニングに導入

2020/1/6  

海外や国内のスポーツ選手が振動マシンを使用しているって聞いたことありますか? こちらのページではスポーツ選手が振動マシンをどのように使っているかを紹介いたします。 ラットスポーツ選手が振動マシンをトレ ...

フィットスリマー

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振動マシンで花粉症の運動不足は解消される?おすすめの振動マシンは?

2019/1/28    ,

「今年の花粉は例年より多く花粉対策が必要です」 という朝のニュースをせっかく気持ちのいい朝なのに一気に絶望感を感じる季節がやってきました。 その残酷さはあたかも、おいしいカレーを作ったのに、楽しみにし ...

食後 運動 ダイエット

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食後の動きたくない状態で活躍する振動マシンを使ったダイエットとは?

2018/7/18  

食後の運動は食事で高くなった血糖値を下げ、糖が脂肪に代わるのを予防する効果があります。 血糖値が高く健康診断で夕食後の軽い運動を指導された方もいらっしゃると思います。 食後に軽い運動をする、ウォーキン ...

食べすぎ お菓子 体重

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振動マシンを使えばお菓子は食べていいのか?体重を戻す3つの選択肢とは?

「振動マシンでダイエットに成功したらお菓子を食べていいですか?」 たまに質問をもらうのですが、お菓子は食べてもいいですよ。 ダメなことは「食べすぎること」で、なんでもやりすぎると反発が強いようです。 ...

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